Suas unhas fazem muito mais do que complementar um visual elegante — elas podem oferecer informações surpreendentes sobre sua saúde geral. Alterações na cor, formato ou textura das unhas podem sinalizar problemas que vão desde deficiências nutricionais até doenças cardíacas ou hepáticas. De acordo com a Dra. Sara Norris, médica naturopata em Los Angeles, a saúde das unhas muitas vezes reflete a digestão, a absorção de nutrientes e o equilíbrio interno.

Ao prestar atenção a alterações sutis nas unhas, você pode detectar problemas ocultos muito antes do surgimento dos sintomas. Abaixo estão alguns dos problemas de saúde mais comuns que podem se manifestar nas unhas — e o que cada um deles pode significar.

As linhas de Beau: um sinal de alerta de estresse ou doença.

As linhas de Beau aparecem como sulcos horizontais profundos nas unhas e geralmente indicam uma pausa temporária no crescimento das unhas.
A Dra. Bhavini Shah, da Lloyds Pharmacy Online Doctor, explica que essas linhas costumam se desenvolver após:

• Doença grave
• COVID 19
• Febres altas
• Quimioterapia
• Estresse emocional ou físico significativo

Em casos extremos, a unha pode parar de crescer temporariamente, uma condição conhecida como onicomadese.

Um único episódio geralmente é inofensivo, mas o aparecimento persistente ou recorrente das linhas de Beau deve motivar uma consulta com seu médico. Suas unhas podem estar revelando como seu corpo reage ao estresse ou a problemas de saúde subjacentes.

Festas em clubes noturnos: frequentemente associadas a doenças cardíacas ou pulmonares.

Se as pontas dos seus dedos parecerem inchadas e suas unhas estiverem visivelmente curvadas para baixo, você pode estar com baqueteamento digital .
Essa condição de desenvolvimento lento geralmente está associada a:

• Doença cardíaca
• Doença pulmonar
• Níveis baixos de oxigênio

Outros sintomas podem incluir inchaço nos tornozelos, fadiga inexplicável ou dor no peito.

Embora o baqueteamento digital possa ser uma característica natural para algumas pessoas, o surgimento ou agravamento da curvatura das unhas, combinado com outros sintomas, exige atenção médica. A detecção precoce pode salvar vidas em casos de doenças cardíacas ou pulmonares.

Unhas em formato de colher: um sinal de deficiência de ferro.

Unhas em forma de colher — também chamadas de coiloníquia — curvam-se para cima e formam uma pequena depressão. Isso geralmente está associado a:

• Anemia por deficiência de ferro
• Má nutrição
• Distúrbios digestivos
• Doença celíaca
• Alterações pós-parto

Outros sintomas reveladores incluem:

• pele clara
• Dores de cabeça
• Fadiga
• Falta de ar

Se você notar esse formato, um simples exame de sangue feito pelo seu médico pode confirmar a anemia. O tratamento geralmente envolve suplementos de ferro e o aumento do consumo de alimentos ricos em ferro na sua dieta.

Depressões nas unhas: relacionadas a distúrbios de pele

Pequenas depressões ou buracos nas unhas podem indicar problemas de pele subjacentes. A presença de pequenas depressões nas unhas é frequentemente observada em:

• Psoríase
• Eczema
• Alopecia areata

Essas condições geralmente vêm acompanhadas de outros sintomas visíveis:

• Psoríase → manchas de pele escamosas e secas
• Eczema → vermelhidão, coceira, pele rachada
• Alopecia areata → perda de cabelo em áreas específicas

Pequenas depressões na pele podem não ser graves, mas casos mais acentuados podem ser tratados com corticosteroides tópicos ou terapia com vitamina D3. Um dermatologista pode ajudar a determinar a causa e as melhores opções de tratamento.

Estrias escuras na unha: um possível sinal de melanoma.

Uma das alterações mais sérias a serem observadas é uma faixa vertical escura que percorre a unha. Embora nem sempre seja câncer, pode ser um sinal precoce de melanoma subungueal , uma forma rara, porém agressiva, de câncer de pele.

Procure atendimento médico imediatamente se notar:

• Uma nova faixa escura
• Uma faixa que se alarga ou muda com o tempo.
• Pigmentação que se espalha para a pele ao redor da unha.

No caso do melanoma, a detecção precoce é crucial para os melhores resultados.

Unhas de Terry: Podem indicar problemas no fígado ou no coração.

As unhas de Terry ocorrem quando a maior parte do leito ungueal fica esbranquiçada, restando apenas uma estreita faixa rosa ou avermelhada na ponta. Esse fenômeno pode estar relacionado a:

• Doença hepática
• Diabetes
• Insuficiência cardíaca

Outros sintomas de problemas no fígado costumam incluir:

• Icterícia
• Fadiga
• Perda de apetite

Caso note esse tipo de descoloração, consulte um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada.

Unhas amarelas: mais do que um problema estético

Unhas amareladas são geralmente causadas por infecções fúngicas, mas também podem sinalizar problemas mais sérios, como:

• Doença da tireoide
• Diabetes
• Psoríase
• Doença pulmonar

As infecções fúngicas geralmente causam o espessamento e a quebra das unhas, mas se as suas unhas ficarem amarelas sem uma causa óbvia , um médico pode ajudar a determinar se existe alguma condição subjacente.

Aja agora: suas unhas estão falando.

Nem toda alteração nas unhas é sinal de uma emergência médica, mas elas podem fornecer pistas valiosas sobre sua saúde interna.
Você deve procurar orientação médica se notar:

• Descoloração persistente
• Mudanças significativas na forma
• Dor ou inchaço ao redor das unhas
• Novas mechas ou linhas que não desaparecem

Verificar as unhas regularmente é uma maneira simples, porém eficaz, de cuidar da sua saúde. Seu corpo costuma dar sinais antes de demonstrar problemas — portanto, preste atenção a eles.